https://www.saschamartens.nl/blog daily 0.75 2025-05-08 https://www.saschamartens.nl/blog/mashed-potatoes-with-mushrooms-and-brussels-sprout-yxesz monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588647101271-2Z1BJ6CARR5YPF46IMMW/image-asset.jpeg Blog posts - Mashed potatoes with mushrooms and brussels sprouts https://www.saschamartens.nl/blog/beetsalad-xdplg monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588646511943-7ND7VMAMYX4VNKBWFKT8/image-asset.jpeg Blog posts - Winter beet salad https://www.saschamartens.nl/blog/goldenmilk-pa9fl monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588644326233-XHNWNULHT6162VSVNMM6/image-asset.jpeg Blog posts - Golden milk https://www.saschamartens.nl/blog/carrottahini-w2fbt monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588643295299-E37QMPWT8SI0CS3S0W0R/image-asset.jpeg Blog posts - Roasted carrots with walnuts and tahini https://www.saschamartens.nl/blog/watermelonsalad-c82mz monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588642230099-V8VX84X0I1MY9Z5QUAUY/image-asset.jpeg Blog posts - Watermelon and feta salad https://www.saschamartens.nl/blog/face-mask-d3ry6-w5phj monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588641774965-6SR6G7N69MVRCYYTY6D9/Stocksy_comp_2263541.jpg Blog posts - Spinach and persimmon salad https://www.saschamartens.nl/blog/face-mask-f44em monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588193268657-ZR40QF5GTKGIINHMBIGG/image-asset.jpeg Blog posts - Energizing face mask https://www.saschamartens.nl/blog/ginger-soda-k6hb7-w85w4-mgscr monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588112672204-5R5EUMXRE0JNC5340XUI/Stocksy_comp_1276830.jpg Blog posts - Salmon power bowl https://www.saschamartens.nl/blog/ginger-soda-k6hb7-wjnml monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588110240245-9M0K0FBTMOBTTRR8ZSPN/Stocksy_comp_2610683.jpg Blog posts - Fruit and yogurt bowl https://www.saschamartens.nl/blog/pea-amp-goat-cheese-crostini-7hjg6 monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588107039010-XOV7KLGV11SD788ED0MJ/Stocksy_comp_1615401.jpg Blog posts - Pea and goat cheese crostini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588107306104-9A7C74TZ8VV2KO71MBBU/Stocksy_comp_1615401.jpg Blog posts - Pea and goat cheese crostini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588107066845-1W1OJIA4APRMC3QSFNZ0/Stocksy_comp_2054574.jpg Blog posts - Pea and goat cheese crostini https://www.saschamartens.nl/blog/5fc13kx3gk3xyhnyx4gajo22ky42m0-admnc monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588105503045-KGKEQNFRUH50V5B76555/Stocksy_comp_1953842.jpg Blog posts - Avocado toast https://www.saschamartens.nl/blog/ginger-soda-fax2j monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588106309579-O1Z1WILO0N4M30RWB9Q8/Ginger+Soda Blog posts - Ginger soda https://www.saschamartens.nl/blog/category/Recipe monthly 0.5 https://www.saschamartens.nl/blog/category/Wellness monthly 0.5 https://www.saschamartens.nl/blog/tag/Beauty monthly 0.5 https://www.saschamartens.nl/blog/tag/Breakfast monthly 0.5 https://www.saschamartens.nl/blog/tag/Autumn monthly 0.5 https://www.saschamartens.nl/blog/tag/Winter monthly 0.5 https://www.saschamartens.nl/blog/tag/Dinner monthly 0.5 https://www.saschamartens.nl/blog/tag/Summer monthly 0.5 https://www.saschamartens.nl/blog/tag/Skin monthly 0.5 https://www.saschamartens.nl/blog/tag/Snack monthly 0.5 https://www.saschamartens.nl/blog/tag/Drink monthly 0.5 https://www.saschamartens.nl/blog/tag/Spring monthly 0.5 https://www.saschamartens.nl/about daily 0.75 2021-05-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847895972-04K0P91LO30PWAYK24X3/image-asset.jpeg Over mij - Dream it. It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847805828-AJIWBELW8MFMGSFE5CQ2/image-asset.jpeg Over mij - Build it. It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.saschamartens.nl/home daily 1.0 2026-03-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602d8492c643b55054f23ad4/1620591220086-DWN5MT59K3A3ECR352B8/home1.jpg Home - Vind jouw behandeling De behandeling is gericht op het herstellen van de bewegingsfunctie die verloren is gegaan en daarmee het herstel van een evenwichtige gezondheid. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602d8492c643b55054f23ad4/1620680110866-DREGIS6EKCI5JB1Q8XRS/home+2.jpg Home - Over mij Mijn naam is Sascha Martens. Ik ben in 2021 mijn eigen osteopathie praktijk gestart. Ik zie het als een uitdaging om samen met u de oorzaak van uw klachten op te sporen en het verstoorde evenwicht binnen uw lichaam te herstellen. Nadere informatie over osteopathie, mijn werkwijze en kosten vindt u op deze website. Mocht u toch nog vragen hebben dan mag u mij altijd hierover contacteren. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602d8492c643b55054f23ad4/1620591419900-NACISIQDVWRZBST04YC8/home+3.jpg Home - Osteopathie Osteopathie is een vorm van manuele geneeswijze die gebaseerd is op principes uit de anatomie, embryologie, neurologie en fysiologie. De osteopaat is deskundig in de beoordeling van de beweeglijkheid en onderlinge samenhang van alle weefsels van het lichaam. Onderzoek en behandeling is gericht op het vinden en behandelen van bewegingsbeperkingen die klachten kunnen veroorzaken. https://www.saschamartens.nl/work-with-me daily 0.75 2021-03-07 https://www.saschamartens.nl/about-1 daily 0.75 2021-05-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847744053-SH0CG9H2LQK3WQXK0LE5/image-asset.jpeg Osteopathie - Als osteopaat ben ik deskundig én getraind om bewegingsverlies en de onderlinge samenhang van alle weefsels in je lichaam te beoordelen. Ik bepaal zo of dit in relatie staat tot je klachten. De klachten en de plek waar de osteopaat behandelt zitten niet per se op dezelfde plek. Ieder bewegingsverlies van gewrichten, spieren, ligamenten en/of organen kan je gezondheid uit balans brengen. Ik werk aan je gezondheid door het evenwicht binnen het lichaam te herstellen. https://www.saschamartens.nl/contact-2 daily 0.75 2021-04-28 https://www.saschamartens.nl/contact daily 0.75 2023-12-15 https://www.saschamartens.nl/contact-1 daily 0.75 2021-04-28 https://www.saschamartens.nl/tarieven daily 0.75 2025-01-02 https://www.saschamartens.nl/new-page daily 0.75 2021-04-29 https://www.saschamartens.nl/home-v11 daily 0.75 2021-04-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847892040-G53S9LDM2C6KT8IQ3Z95/image-asset.jpeg Home V1.1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847890812-TYA3V7W44Y5HEEQSI69P/image-asset.jpeg Home V1.1 https://www.saschamartens.nl/osteopathie daily 0.75 2021-05-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602d8492c643b55054f23ad4/1620592534320-GS15Y75UHLUAQLXC4B7J/osteopathie1.jpg Osteopathie Een van de fundamentele principes van osteopathie is het zelfregulerende en zelfherstellende vermogen van het menselijk lichaam. Het is dan ook mijn taak als osteopaat om jouw lichaam zo optimaal mogelijk te laten functioneren. In de praktijk gaat dit als volgt: Allereerst ga ik opzoek naar de bron(en) van de dysfunctie: ‘’Find it’’ Vervolgens worden de gevonden bewegingsverliezen behandeld voor een optimale mobiliteit van de verschillende weefsels: ‘’Fix it’’ Herstel is een proces. Geef je lichaam de tijd om de nodige veranderingen door te voeren voor een betere gezondheid en vitaliteit: ‘’Leave it alone’’ https://www.saschamartens.nl/general-5 daily 0.75 2021-05-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847331546-NBMOOBORXBR1I52QDOEM/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg General 5 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847332082-XD1KMA4EER5NVQWQZJ4O/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg General 5 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847330913-1F0BEVH4E8EWIS3SJYLB/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg General 5 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847330272-BEQUDHMNDH37S90TSA0T/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg General 5 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847329019-GP1Z6VXLF9U75MC4JIO0/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg General 5 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847328311-R7PAZDQTBOBSEOWC9YQ3/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg General 5 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847327684-2C1WKZU35SCT0ZV1OJOX/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg General 5 https://www.saschamartens.nl/team daily 0.75 2026-04-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602d8492c643b55054f23ad4/ed17fa11-b588-4adb-b321-e1c5dc4be0ff/IMG_1896.JPEG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602d8492c643b55054f23ad4/17ef4167-c8e3-4fc5-b3ce-13e1c73bd315/0761eadd-3155-4dc9-a565-65d0bd9cb26e.JPG Team - Sascha Martens Ik ben Sascha Martens, afkomstig uit Eijsden. Sinds 2022 ben ik trotse mama van een dochtertje. In mijn vrije tijd houd ik van lekker eten, reizen en kun je me regelmatig vinden op het tennisveld. In 2016 heb ik mijn BSc. in fysiotherapie behaald. Vervolgens ben ik 5 jaar werkzaam geweest als fysiotherapeut. Eenmaal werkzaam in de praktijk merkte ik dat ik niet altijd naar eigen tevredenheid de oorzaak van klachten kon achterhalen. Daarnaast streef ik er altijd naar om het menselijk lichaam en de bijbehorende persoon beter te begrijpen. Ik ben toen uitgekomen bij de opleiding osteopathie. In september 2016 ben ik gestart aan de 4 jarige opleiding osteopathie aan de International Academy of Osteopathie te Antwerpen. Hierna ben ik direct gestart met de 2 jarige specialisatie voor baby’s en kinderen. Beide heb ik met succes afgerond en in het voorjaar van 2021 heb ik mijn eigen praktijk geopend. “Binnen mijn praktijk vind ik het belangrijk dat we samen kijken naar de meest effectieve weg van herstel” Ik heb een passie voor mijn vak en streef ernaar beter te worden en mezelf te ontwikkelen om patiënten zo goed mogelijk te kunnen behandelen. Ik ben graag op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen in ons vakgebied en zal nooit uitgeleerd raken. Binnen mijn praktijk vind ik het belangrijk dat we samen kijken naar de meest effectieve weg van herstel. Ik onderzoek waar je klacht vandaan komt, wat ik voor je kan betekenen en geef je tips en adviezen wat je hier zelf aan kunt doen. Wanneer nodig wordt er ook samengewerkt met andere disciplines om een zo optimaal mogelijk resultaat te behalen. https://www.saschamartens.nl/behandelingen daily 0.75 2024-07-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602d8492c643b55054f23ad4/1620594269021-986MVYXO62BVX7WNO2ZE/p1.jpg Behandelingen - Baby’s Al in de buik van de moeder kan een kindje onvoldoende bewegingsruimte hebben. Vervolgens worden moeder en kind tijdens de bevalling aan enorm veel krachten onderworpen. Hierdoor kan er een bewegingsverlies ontstaan in bijvoorbeeld de schedel, het bekken of de wervelkolom van de baby. Huilen, slecht slapen, het ontwikkelen van een voorkeurshouding of krampjes kunnen hier een mogelijk gevolg van zijn. Denk vooral ook bij problemen met voeden eens aan een osteopathisch consult. Daarnaast is een osteopathische behandeling altijd waardevol om de ontwikkeling van je kindje te ondersteunen. Baby’s ervaren de behandeling meestal als aangenaam omdat er wordt gewerkt met ontspannende zachte technieken. Benieuwd wat osteopathie voor jou of je kindje kan betekenen? Neem dan contact op of maak een afspraak. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602d8492c643b55054f23ad4/1620594702769-Z9X9OFPXTE59N72GMUYY/p2.jpg Behandelingen - Kinderen Kinderen zijn volop in ontwikkeling, zowel op fysiek als mentaal en emotioneel vlak. Elke ontwikkelingsfase vraagt om een aparte benadering. In deze periode kunnen er klachten ontstaan in het houdings- en bewegingsapparaat van uw kind. Wanneer er een probleem optreedt in een van de ontwikkelingsfasen heeft dit gevolgen voor de totale ontwikkeling van het kind. Enkele voorbeelden van klachten die kunnen optreden zijn achterstrand in groei, motorische ontwikkelingsachterstand, problemen met zindelijkheid, concentratieproblemen en recidiverende verkoudheden/oor-ontstekingen. Aan mij de taak om de oorzaak hiervan te achterhalen en zo het probleem op te lossen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602d8492c643b55054f23ad4/1620594535962-711KQYC6LSQMW0CYJQY3/p3.jpg Behandelingen - Zwangeren Tijdens een zwangerschap moet het lichaam ontzettend dynamisch zijn. De osteopathische zorg bij de zwangere vrouw richt zich op de veranderingen van het totale lichaam. Denk hierbij onder andere aan de veranderde ligging van organen, de invloed van hormonen en de invloed hiervan op bindweefselstructuren. Het hebben van een goede vitaliteit van het lichaam is zowel voor als tijdens de zwangerschap belangrijk voor moeder en het kind. Zodra het lichaam niet in staat is de veranderingen van een zwangerschap op te vangen kan dit leiden tot pijnklachten en ongemak. Veel zwangerschapsgerelateerde klachten zijn osteopathisch goed te behandelen. Daarnaast wordt er ook gekeken naar de ligging van je baby. Door ervoor te zorgen dat je baby zo vrij mogelijk kan bewegen in de buik optimaliseer je de omstandigheden voor het verloop van de bevalling. Ook na de bevalling is het vaak zinvol om een afspraak te maken. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602d8492c643b55054f23ad4/1620594760000-UFQNN1TUEJQBCV6M0I5X/shutterstock_291689378.jpg Behandelingen - Volwassenen Vaak worden pijnklachten bestreden maar wordt de oorzaak niet aangepakt. Dit kan ervoor zorgen dat de klacht steeds terugkomt. In zo’n geval kunt u een osteopaat raadplegen. U kunt bij de osteopaat terecht met allerlei klachten. Denk hierbij onder andere aan veel voorkomende klachten als rugpijn, hoofdpijn en darmklachten. Echter ook klachten als oorsuizen, duizeligheid, slikklachten, ferilitfeitsproblemen, concentratieproblemen en kaakklachten zijn behandelbaar door een osteopaat. Mocht u twijfelen over uw klachten, neem dan gerust contact met mij op. Vaak zijn klachten een gevolg van een veel eerder opgetreden bewegingsverlies. Al die voorafgaande tijd hoeft u echter geen klachten te hebben ervaren. Juist hierom is het zinvol om een preventief consult te plannen. Waarom wachten tot er klachten optreden als u ze ook kunt voorkomen? https://www.saschamartens.nl/new-page-1 daily 0.75 2021-05-01